خشم،‌ پاسخ طبیعی انسان است و می تواند روابط عاطفی افراد را مختل کند و فرد را از رسیدن به اهداف باز می‌دارد.
وی اضافه کرد: خشم، هیجان شایعی است که بیشتر نسبت به دوستان و نزدیکانی که نتوانسته آند انتظارات و خواسته‌های ما را برآورده سازند، تجربه می شود، هیجان هایی که منجر به خشم شامل خشونت، خصوت، کینه ورزی، تنفر و غرض ورزی است.

مراحل بخشش

:انرایت و همکاران (1991) فرایند بخشش را به چهار مرحله تقسیم کرده‌اند

کشف کردن: آگاهی از رنج و غیرعادلانه بودن آن و نیاز به تلافی کردن؛

تصمیم‌گیری: تصمیم در ترک تفکر تلافی‌جویانه و تصمیم به بخشش؛

امیرمحمد شهسوارانی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، اظهار داشت: یکی از هیجانات پایه‌دار ما خشم است که طی آن فرد احساس می‌کند حقی از او پایمال شده یا در خطر تهدید قرار گرفته است.

وی افزود: زمانی ادراک خشم به وجود می‌آید که فرد به طور ناخودآگاه احساس کند که قادر به بازپس‌گیری حقوق خود از طریق خشمگین شدن است.

وی ادامه داد:‌ پرخاشگری جلوه ابراز خشم از طریق هیجانات و رفتار فرد است، بنابراین خشم احساس درونی و برون‌داد رفتاری آن پرخاشگری است.

* فرد با پرخاشگری خشم خود را نشان می‌دهد