چگونه از کم‌خونی در کودکان جلوگیری کنیم؟

علت کم‌خونی، فقر آهن در خون است. هنگامی که آهن کافی در خون وجود نداشته باشد، به دلیل این‌که توانایی حمل اکسیژن در بدن کاهش می‌یابد، فرد احساس خستگی خواهد کرد.

1. مصرف مقداری عسل هر روز: مصرف مقداری عسل در آب گرم به صورت روزانه تعداد سلول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد. با این حال، به کودکان زیر یک سال نباید عسل داد.

2. با پزشک خود مشورت کنید: برای کودکان بین 1 تا 5 سال، پزشکان در صورت نیاز قرص آهن یا فولات (IFA) تجویز می‌کنند.

3. در بدو تولد (تا یک‌سالگی) به هیچ وجه شیر گاو به نوزاد ندهید: شیر گاو از علل شایع کمبود آهن در نوزادان است. آهنی که از شیر مادر جذب می‌شود، 3 برابر بهتر است.

علایم شایع کم‌خونی:

سفیدی آبی‌رنگ یا بسیار کم‌رنگ چشم، خون در مدفوع، شکنندگی ناخن‌ها، کاهش اشتها، خستگی، سردرد، پوست رنگ‌پریده، درد زبان، ولع غیر معمول و ضعف. لازم به ذکر است که اگر کم‌خونی خفیف باشد علائم خاصی ندارد.

هشدار:

• محصولات حاوی آهن را از دسترس کودکان دور نگه دارید. آن‌ها اگر در اندازه‌های بزرگ باشند می‌توانند سمی باشند.

• همیشه قبل از مصرف دارو یا مکمل‌های پزشکی برای کودک خصوصاً زمانی که می‌خواهید مقدار مصرف را تغییر دهید با پزشک مشورت کنید.